Гимнастическое колесо HouseFit DD 6404

210.00

Артикул: DD 6404 Категория: Метка:

Описание


Гимнастическое колесо HouseFit DD 6404

Применяется для тренировки в домашних условиях, в частности для развития мышц пресса.

Материал: пластик, металл, резина
Размер: 20 см
Ролик: двойной
Производитель: HouseFit (Китай)
 
Ролик для пресса гимнастический повышает тонус мышц брюшного пресса, спины, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота.
 
Имеет металлический стержень, обрезиненные ручки и колеса.

Во время выполнения упражнений необходимо следить за дыханием: при наклоне туловища надо делать вдох, выпрямляя туловище – выдох.
Каждое упражнение с ролик для пресса выполняется 10-15 раз. 
 

УПРАЖНЕНИЯ

  1. Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на гимнастическое колесо, начните плавно двигать его вперед, одновременно опуская туловище до касания грудью бедер. Вернитесь в и.п. 
  2. Стоя на коленях, возьмите в руки ролик гимнастический, поставьте его на пол перед собой. Опираясь прямыми руками на ролик, начните плавно двигать его вперед, одновременно наклоняя туловище до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и.п. 
  3. Лежа на животе, возьмите в руки ролик для пресса и вытяните и вытяните их вперед. Надавливая на ролик гимнастический, начните подтягивать его прямыми руками к себе. Прогнитесь, бедра старайтесь не отрывать от пола. После паузы обратным движением вернитесь в и.п. 
  4. Сидя на полу, прямые ноги вытянуты вперед, ролик для пресса поставьте справа от себя. Не сдвигая ног с места и опираясь прямыми руками на ролик, начните двигать его в сторону до касания грудью пола. Вернитесь в и.п. Повторить то же в левую сторону. 
  5. Сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Возьмите в руки гимнастический ролик и подведите его под ступни. Не выпуская ролик из рук и опираясь ступнями на его ручки, начните медленно выпрямлять ноги, стараясь грудью коснуться коленей, затем, сгибая ноги, вернитесь в и.п. 
  6. Стоя, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гимнастическое колесо и, наклонившись вперед, поставьте его на пол перед собой. Опираясь на ролик гимнастический прямыми руками, начните медленно двигать его вперед, желательно до касания грудью пола. После паузы в 2-3 секунды обратным движением вернитесь в и.п.

HF
Гимнастическое колесо HouseFit DD 6404 купить дешевле — нажми кнопку КУПИТЬ и получи скидку %%!

«Хаус Фит», одна из крупнейших международных корпораций, основана в 1979 году в США. Целью создания компании было производство тренажеров для дома – новое для того времени направление, требующее новых подходов и технологичных решений. Компания выпускает тренажеры для домашнего использования, компактные и удобные для использования в домашних условиях.


Все для фитнеса в интернет-магазине Priceclub! Пояса и шорты для похудения, Гантели и утяжелители, Степ-платформы и твистеры, Мячи и обручи, Коврики и маты, Фитнес-наборы, Фитнес-Перчатки, Эспандеры, Турники, упоры, аксессуары для фитнеса. Купить Товары для фитнеса в интернет-магазине priceclub проще простого! Достаточно нажать кнопку Купить, и Вы получите 3%-ную скидку на любой товар! Процедура оформления заказа очень простая – в 1 клик, без регистрации. Товары для домашних занятий фитнесом и похудения, широкий ассортимент фитнес-гантелей, Коврики и маты, Мячи и обручи, купить фитбол, Пояс и шорты для похудения – продажа от интернет магазина priceclub.com.ua – можно и нужно купить со скидкой!